Et si on parler de solution naturelle pour les règles douloureuses ?
Eh oui, chaque mois, on se retrouve dans un état pitoyable, pour coupable de nos souffrances : les règles douloureuses. Certaines n’ont aucune douleur (je vous envie), mais pour la plupart c’est la totale : douleurs au ventre, vomissement, fatigue, étourdissement, maux de têtes, ou encore bouffées de chaleur.
En somme, il est compliqué de trouver un remède radical car c’est la nature et il faut l’accepter.
Depuis plusieurs mois, je tente un remède naturel, qui porte ses fruits aujourd’hui. Pour commencer, je vous parle de mon expérience personnelle, mais retenez bien que chacune aura son propre remède. Cela dit, vaut mieux tenter si cela peut vous soulager.
Tout d’abord, mon article concerne 3 astuces : un complément alimentaire Vit’all plus, la bouillotte et la tisane.
Le complément alimentaire pour les règles douloureuses
J’ai déniché un complément 100 % naturel. Il s’agit du gattilier et sauge de la marque Vit’all Plus.
Vit’all Plus est une marque française, qui propose des compléments alimentaires, bio, sans alcool et végétal. Ils sont commercialisés en parapharmacie classique mais également en parapharmacie en ligne.
En ce qui concerne le gattilier et la sauge, ce sont deux plantes reconnues pour le bien-être féminin. Les bienfaits sont multiples, mais ce que je retiens c’est surtout : le gattilier permet de réguler le cycle menstruel, lutte contre les douleurs de règles (douleurs mammaires…) et soulage les bouffées de chaleur. Quant à la sauge elle est excellente pour les douleurs en général de règles et favorise le bien-être (et également la ménopause).
Pour la prise, personnellement je prends une gélule tous les jours, je ne fais pas d’interruption en fonction de mon cycle.
C’est un complément qui m’a réellement aidé à me sentir mieux et je pense que celui-ci pourra en aider plus d’une. En effet, depuis que je consomme ce complément, et au bout de 2 mois de prise, j’ai réellement ressenti la différence. En effet, moins de douleurs de règles, je ne me retrouve plus dans un état pitoyable chaque mois. Par ailleurs, il faut savoir que j’ai des douleurs très fortes tels que des crampes au ventre, des vomissements, des étourdissements, des bouffées de chaleur et autres, je ne suis pas épargnée.
En bref, selon moi c’est la solution ! Non seulement, c’est un complément 100 % naturel, qui plus est il vous fera le plus grand bien !
Cependant, le résultat varie selon les personnes. J’ai encore des douleurs, elles ne se sont pas volatilisées, mais par contre elles sont nettement moins douloureuses et j’arrive plus à gérer mon quotidien en période de règles.
Pour en savoir plus c’est sur le site officiel.
La bouillotte
En fin de compte, c’est un grand classique, que vous devez connaître : la bouillotte. C’est notre grand ami durant cette période si rude ! N’hésitez pas à l’utiliser sur le ventre le premier jour des règles. La bouillotte vous apportera un confort et vous vous sentirez largement mieux.
Vous pouvez en retrouver un peu partout en grande surface mais également dans des magasins tels que Gifi, Stockomani et bien d’autres.
La tisane
Par ailleurs, nous avons la tisane ou les infusions qui sont important mais facultatif. En ce moment je consomme celle de la marque Éléphant à la lavande, camomille et mélisse. Il est préférable d’utiliser une infusion à la sauge pour avoir les bons effets. Mais pour moi l’étape de l’infusion est importante car elle détend et elle permet de se relaxer un peu.
Si tu es intéressé par mon dernier article spécial cheveux avec le K water de Kerastase.
Les compléments alimentaires t’intéresse ? Je te propose d’avoir une belle peau avec DEMAIN BEAUTY.
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En conclusion, j’ai partagé avec vous mes astuces pour les douleurs de règles, j’espère que cela pourra vous aider.
Et vous dites-moi avez-vous des astuces pour lutter contre les douleurs menstruelles ? Ça m’intéresse !
LA FIN
Comment te dire que ton article tombe PILE au bon moment ahah ! J’ai la chance de ne pas avoir trop de grosses douleurs mais, comme beaucoup, je ressens un réel inconfort et finalement je me dis toujours que ça pourrait être pire (comme toi tiens par exemple) et donc j’attends comme je peux que ça passe, jusqu’au cycle prochain…
Finalement ce “traitement” pourrait être une bonne alternative pour moi aussi pour passer ce moment (qui revient vite mine de rien) un peu plus sereinement.
En général j’utilise au bouillotte. Je ne savais pas que la sauge était efficace pour les règles douloureuses. Merci
Hello, merci pour ces astuces naturels. J’avouterai que si cela ne suffit pas, il ne faut pas hésiter à consulter car cela peut être un signe d’endométriose. Belle journée à toi
Je n ai malheureusement aucun remède miracle! Chaque mois c est compliqué, je me suis fait une raison
Hello
Je crois les doigts, mais je n’ai jamais eu de règles douleureuses. ça doit être vraiment difficle à vivre tous les mois.
Belle soirée