10 conseils pour avoir les cheveux longs et beaux my sweet beauté

10 conseils pour de beaux et longs cheveux

Mes conseils pour de beaux et long cheveux

 

Etant très attaché à la santé de mes cheveux mais également à la pousse, je partage mes conseils personnels sur la pousse des cheveux. Sachant qu’il s’agit que de mon avis et de mon constat après 2 ans d’enquête sur mes cheveux.

Il y a quelques jours j’ai partagé avec vous des recettes pour avoir une longue chevelure en bonne santé.

Maintenant laissez place aux 10 conseils pour de beaux et long cheveux de my sweet beauté :

1-      Evitez de faire des après shampoing à chaque lavage alterner (ex une fois sur deux). Dans l’idéal une fois par semaine. J’ai remarqué que l’après-shampoing me faisait perdre plus de cheveux et pour certaines vous risquez de perdre de la masse.

 

2-      Prenez des compléments alimentaires naturels comme la spiruline, la levure de bière, la gelée royale. Ou encore msm, biotine, vitamine C et biens d’autres (je prévois un article d’ici quelque temps).

 

3-      Buvez beaucoup d’eau cela aide à hydrater de l’intérieur.

 

4-      Mangez sainement, privilégiez les aliments riches en protéines (céréales). Egalement, des acides aminés (poissons), vitamines C (légumes et fruits de saison), de l’huile d’olive, des œufs, des amandes et noix.

5-      Attachez vos cheveux (sans trop serrer) le plus possible, coupez-les si besoin (on oublie le mythe de couper tous les 3 mois hein). Ne les peignez pas brusquement sinon vous risquez de perdre trop de cheveux. Faites des coupes protectrices comme des tresses ou des chignons.

6-      Faites des massages au cuir chevelu tous les jours pendant 5 minutes avec ou sans huile. En effet, privilégiez des masques du cuir chevelu comme indiqué dans mon précédent article.

7-      J’ai remarqué que le soleil faisait du bien aux cheveux. Donc n’hésitez pas à faire un masque d’huile d’olive et vous exposez au soleil sans en abuser ! Le but n’est pas de les cramer. Les résultats sont plutôt bien et les cheveux poussent plus sainement.

 

8-      Arrêtez durant plusieurs mois les appareils chauffants, ça tue les cheveux, vous ne réalisez pas à quel point ! De même, banniez les colorations à répétition, les abus de lissage etc.

 

9-      Gardez à l’esprit qu’il faudra patienter mais si vous suivez tous ces conseils (accompagné des masques naturels). Vous allez être surpris du résultat !

 

10-   Ne perdez pas espoir, tout se soigne avec le temps. Ne soyez pas focalisé sur vos cheveux, laissez-les libres. Vous allez voir un résultat rapidement faites-moi confiance.

 

J’espère sincèrement que ces conseils pourront aider certains d’entre vous, en attendant dites-moi si vous connaissez des astuces pour faire pousser les cheveux.

Quelques liens intéressant : Levure de bière Luxéol

Sans oublier les compléments alimentaires

Un super article très intéressant, que je souhaite partager avec vous.

Alors, mes conseils pour de beaux et long cheveux vous plait ? 

 

 

THE END

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