10 conseils pour de beaux et longs cheveux

 

 

Etant très attaché à la santé de mes cheveux mais également à la pousse, je partage mes conseils personnels sur la pousse des cheveux. Sachant qu’il s’agit que de mon avis et de mon constat après 2 ans d’enquête sur mes cheveux.

 

Il y a quelques jours j’ai partagé avec vous des recettes pour avoir une longue chevelure en bonne santé que je vous invite à aller consulter Ici, maintenant laissez place aux 10 conseils de my sweet beauté :

 

1-      Evitez de faire des après shampoing à chaque lavage alterner (ex une fois sur deux), dans l’idéal une fois par semaine. J’ai remarqué que l’après-shampoing me faisait perdre plus de cheveux et pour certaines vous risquez de perdre de la masse.

 

 
2-      Prenez des compléments alimentaires naturels comme la spiruline, la levure de bière, la gelée royale, msm, biotine, vitamine C et biens d’autres (je prévois un article d’ici quelque temps).

 

 
3-      Buvez beaucoup d’eau cela aide à hydrater de l’intérieur.
 
4-      Mangez sainement, privilégiez les aliments riches en protéines (céréales), acides aminés (poissons), vitamines C (légumes et fruits de saison), de l’huile d’olive, des œufs, des amandes et noix.

 

5-      Attachez vos cheveux (sans trop serrer) le plus possible, coupez-les si besoin (on oublie le mythe de couper tous les 3 mois hein), ne les peignez pas brusquement sinon vous risquez de perdre trop de cheveux et faites des coupes protectrices comme des tresses ou des chignons.

 

6-      Faites des massages au cuir chevelu tous les jours pendant 5 minutes avec ou sans huile et privilégiez des masques du cuir chevelu comme indiqué dans mon précédent article.

 

7-      J’ai remarqué que le soleil faisait du bien aux cheveux, donc n’hésitez pas à faire un masque d’huile d’olive et vous exposez au soleil sans en abuser ! Les résultats sont plutôt bien et les cheveux poussent plus sainement.
 
8-      Arrêtez durant plusieurs mois les appareils chauffants, ça tue les cheveux, vous ne réalisez pas à quel point ! De même, banniez les colorations à répétition, les abus de lissage etc.
 
9-      Gardez à l’esprit qu’il faudra patienter mais si vous suivez tous ces conseils (accompagné des masques naturels) vous allez être surpris du résultat !
 
10-   Ne perdez pas espoir, tout se soigne avec le temps, ne soyez pas focalisé sur vos cheveux, laissez-les libres et vous allez voir un résultat rapidement faites-moi confiance.

 

 

 

 
J’espère sincèrement que ces conseils pourront aider certains d’entre vous, en attendant dites-moi si vous connaissez des astuces pour faire pousser les cheveux.

 

 

 

THE END